페퍼민트 오일 효능 - 요즘 대세인 이유
페퍼민트 오일은 고대 로마와 이집트에서 사용하기 시작한 역사가 200년이 넘은 꽤나 오래된 오일입니다. 페퍼민트 오일을 사용한다는것은 테라피 요소적으로 또는 대접하기위한 환영의 의미로도 사용했을 만큼 그 가치가 높게 평가되어왔습니다. 위장 근육통 두통 등에 대표적으로 효과가 있는 허브오일로 받아들여지는 페퍼민트 오일. 활용도가 다양하기 때문에 아직까지도 여러가지 화장품이나 건강보조식품 때로는 방향제로도 사용되고 있습니다. 하지만 그 효능은 무려 9가지나 된다고 하는데요.
얼마전 나혼자산다 프로그램에서 2pm우영 역시 아로마 테라피에 효과를 본 후 빠지게 되었다는 에피소드 혹시 보셨나요? 조금 재미있게 포장한 모습이었지만 우영 역시 아로마테라피를 통한 효과를 본 후 공부도 해보고 빠지게 되었다고 하는데요. 요즘들어 더 인기가 높아지고 있는 아로마테라피, 그 중에서 페퍼민트 오일 효능은 여러방면으로 효능이 좋다고 하는데 대체 얼마나 좋을지 자세히 알아보겠습니다.
페퍼민트 오일 효능 더 자세히 알아보고 싶으신 분들을 위해
페퍼민트 오일 효능 9가지
복통 배탈 위장경련 완화
과민성 대장 증후군의 증상을 개선하는데 효과적인 페퍼민트 오일 속에는 멘톨이 농축되어 있어 경련을 줄이고 장의 칼슘 채널을 막아준다고 합니다.
호흡기 가래 거담제 효과
페퍼민트 에센셜 오일은 결핵 환자 치료에도 도움이 되고 있다고 합니다. 오일을 흡입할 때, 이것이 결핵으로 인한 염증을 줄이고, 질병의 재발 혹은 악화의 위험을 최소화할 수 있다는데요. 결핵, 천식을 완화 시키는데 효과적입니다.
통증 완화
페퍼민트 오일로 샤워 또는 목욕을 했을대 근육통 완화에 도움이 됩니다. 보통은 샤워버블에 바디워시로 거품을 낼때 한두방울 떨어뜨려 사용하는것을 권장하고 있는데요. 단지 몇방울 손목에 발라 아로마향을 느끼는것도 두통 증상 완화에 효과적이라고 합니다. 관자놀이에 몇방울 문질러주면 좀 더 진한 페퍼민트 오일의 효능과 향을 느끼실 수 있을 것 같네요. 무조건 약을 먹기보다 오일 치료법으로 두통을 완화하는것도 만성 두통을 달고사는 분들 천연 아로마가 생각보다 도움이 많이 되실거에요.
페퍼민트 오일 효능 계속 알아보고 싶으시다면
매스꺼움 완화
페퍼민트 오일은 화학약품을 사용한 치료법에서 발생하는 환자의 메스꺼움 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다. 시원하고 상쾌한 향기로 특히 유방암 치료 시 여성환자들이 호소하는 메스꺼움을 완화하는데도 사용된다고 합니다.
헤르페스 포진 감염 예방에 도움
헤르페스 바이러스처럼 이미 약에 내성을 가지고 있는 바이러스를 막아내는 역할을 톡톡히 해줍니다. 페퍼민트 오일은 친유성 때문에 피부를 통과해 지나갈 수 있는데요. 포진 감염 예방차원에서 페퍼민트 오일을 발라주는것도 효과가 있다고 하네요. 생각보다 포진때문에 고생하시는 분들이 많아서 전문의의 처방 뿐만아니라 부수적인 오일 테라피를 함께 진행한다면 더 효과적이지 않을 까 예상해봅니다. 무엇보다 페퍼민트 오일은 심신안정에도 효과가 있기때문에 더욱 좋다고 하네요.
머리결 피부결 개선 효과
페퍼민트 오일의 효능 중에는 미용적인 효과가 있습니다. 샴푸 또는 로션을 바를때 페퍼민트 오일 속에 향균 성분은 피부와 두피에 시원한 느낌을 주면서 각질을 제거하는 효과도 있어서 머리카락이 자라나고 피부결이 매끄러워지는데 도움을 줍니다.
충치 입냄새 개선 효과
페퍼민트 오일 효능 중에 어쩌면 가장 많이 사용되고 있는 부분입니다. 오일 추출물에서 충치와 입냄새를 발생시키는 생물막 발생을 차단해준다고 하네요. 때문에 가글 제품, 껌 등 다양한 입냄새 제거 용품과 충치예방에 페퍼민트가 사용되고 있습니다. 클로르헥시딘 이라는 화학성분도 많이 사용되지만 페퍼민트 오일은 천연재료이면서 더 효과적이라고 하네요.
스트레스 완화 효능
제가 가장 크게 느끼는 효과중 하나입니다. 바로 스트레스 완화 효과인데요. 페퍼민트 아로마를 잔잔하고 아늑한 방에서 퍼지게 두면 안정되는 느낌이 들더라구요. 실제로 신경 피로 물질을 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 생각보다 페퍼민트 에션셜 오일 제품은 그렇게 비싼 가격이 아닌데요. 가격대비 만족도가 높은편이라 스트레스가 많으셔서 감당하기 힘든분들 그냥 가벼운 마음으로 페퍼민트 오일 아로마 한번 시도해보세요.
요즘은 향초 또는 인센스 등 다양한 형태로 제품이 나와서 취향에 맞게 고르는 재미도 있더라구요. 비교 검색하기 좋은 사이트는 아이허브나 해외직구 사이트도 좋고 아니면 배송이 빠르고 안전한 국내 다양한 온라인 쇼핑몰도 좋습니다. 유기농 브랜드인지 함량이 얼마나 높은지 등 다양한 제품군을 보유한 쇼핑몰에서 비교 구매 하시는게 가장 좋을것 같네요.
해충 퇴치 효과
천연재료이면서 해충을 막는데 효과적인 페퍼민트 오일 입니다. 시원한 느김은 피부에 발라줬을 때도 가려움이 완화되는 효과가 있기도하구요. 여름철에도 인기가 많은 페퍼민트 오일이죠.
페퍼민트 오일 효능 - 어디서 살 수 있나요?
주로 온라인 쇼핑몰을 이용하시는게 다양한 제품을 비교한 후 최고의 효과와 가격을 선정하는데 도움이 됩니다. 하지만 오일뿐만아니라 페퍼민트차 또는 캔디 등 다양한 제품이 있기때문에 실제로 궁금하시다면 오프라인 매장에서 시음이나 테스트를 해보신 후 동일한 제품을 온라인으로 검색해서 사는 방법이 좋을 것 같네요. 멀티샵 개념으로 다양한 브랜드의 대표적인 페퍼민트 오일 제품들을 모아놓은 국내 해외 쇼핑 플랫폼들이 많으니 일단 시도해보시는게 어떨까요?
페퍼민트 오일 효능 - 부작용은?
페퍼민트 오일의 구성은 멘톨과 멘톤입니다. 사탕, 치약, 연고 제품 에 많이 사용되는 멘톨 많이 들어보셨지요? 페퍼민트 오일 효능을 최대치로 끌어올리기 위해서는 첨가물이 없는 페퍼민트 에션셜 오일을 사용하는게 좋다고합니다. 하지만 실제로 사용할 때는 물이나 젤 같은 형태의 다른 제품에 희석시켜서 사용하셔야합니다. 알러지나 민감성 피부를 가진 분들은 에션셜 오일 자체로 사용하면 피부에 과도한 자극을 유발시킬 수 있기 때문입니다.
보통은 로션 샤워젤 크림 물 등에 희석시키는데요. 가장 좋은것은 코코넛이라고 하네요. 코코넛 자체가 피부에 유분막을 형성시켜주기도하고 자체에 완화성분과 보습 성분 등 좋은 성분들이 많아서 페퍼민트오일과 혼합해서 사용하면 시너지 효과가 있다고 합니다. 단, 뭐든 전문가와의 조언과 상담 후 사용하셔야합니다.
특히나 평소에 민감성 체질이거나 세심한 관리가 필요한 분들은 꼭 전문의에게 상담 후 사용해주세요. 같이 사용하면 좋은 성분과 그렇지 않은 성분들이 있으니 구분과 케어가 필요합니다.
페퍼민트 오일이 맞지 않을 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 피부발진, 알러지, 심장박동 저하, 복부통증, 설사, 구내염, 눈자극, 두통, 구토, 메스꺼움, 속쓰림, 현기증, 근육 약해짐, 발작 등.
대부분의 성인에게 효과가 뛰어난 페퍼민트 오일이지만 자신이 민감한 관리가 필요한 체질일 경우 유의해주세요.
페퍼민트 오일 효능 - 이런분들은 사용에 조심해주세요.
임산부와 모유수유여성, 7세 이하 유아, 당뇨환자, 역류성 식도염, 틈새탈장 환자, 담낭 질환자, 제산지 복용중인 분들 에게는 페퍼민트의 성분이 과도한 자극을 줄 수 있으니 꼭 전문의에게 상담후 처방받으셔서 사용해야합니다.
평소 사랑하는 가족과 친구들 중에 스트레스, 근육통, 만성 두통으로 고생하시는 분들이 있다면 페퍼민트 오일 효능을 공유해주시는건 어떨까요? 따뜻한 관심이 더 큰 효과를 줄 것 같습니다. 모두 행복한 하루 되세요.
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